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Pimples treatment at home
मुँहासो का इलाज
जवानी मे कदम रखते ही कुछ लडको व लड़कियो मे मुहासो की समस्या होने लगती है। वैसे ये ज्यादा बड़ी समस्या नही है। लेकिन अगर इसका समाधान नही किया गया तो ये चेहरे काले निशान व धब्बे छोड़ देते है।
मुहासे होने का कारण होता है हर्मोन्स मे बदलाव, सही खानपान ना होना, भरपूर नींद ना लेना तथा केमिकल वाली क्रीम का अधिक इस्तेमाल करना।



मुँहासे का कारण -

1. हार्मोन्स मे बदलाव -
किशोरवस्था व गर्भवस्था के दौरान हार्मोन्स मे बदलाव के कारण भी मुँहासे होने का कारण हो सकता है।

2. असमान्य खानपान -
सही से खानपान करना भी मुँहासे का कारण होता है। जैसे ज्यादा मीठा खाना, अधिक मसालेदार खाने का सेवन करना, जंक फूड आदि।

3. अधूरी नींद -
रात को भरपूर नींद ना लेना से मुँहासे होने लगते है।

4. केमिकल प्रोडक्ट -
चेहरे पर अधिक केमिकल्स वाले प्रोडक्ट के इस्तेमाल से भी मुँहासे की समस्या होने लगती है।

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मुँहासे का उपाय -

Hantpro.com आपको कुछ उपाय बताने जा रहा है जिससे आप मुँहासे से निजात पा सकते हैं।

1. नींबू का रस -
मुँहासो के लिए नीबू का रस एकदम बेहतर उपाय है। नींबू मे ऐसे तत्ब होते है जो जीवाणु रोधक होते है।
- आप एक चम्मच नींबू का रस ले और एक चम्मच गुलाब जल ले।
- अब दोनों को अच्छी तरह से मिला लें और फिर चेहरे पर मुँहासे वाली जगह पर लगाये। ऐसा 2 - 3 हफ्तों तक लगातार करे।

2. ककड़ी का गूदा -
ककड़ी का गूदा चेहरे पर लगाने से चेहरे को आराम मिलता है। तथा मुँहासे से होने वाली जलन व सूजन मे आराम देता है।
इसके लिए आप एक ककड़ी को पीसकर गूदा बना ले और इसे मुँहासे वाली जगह पर लगा ले।

3. केमिकल्स वाले साबुन व फेसबाॅस की जगह हर्बल वाले साबुन व फेसबाॅस का इस्तेमाल करे।

4. अच्छी नींद ले। प्रतिदिन 8 - 9 की नींद ले।

5. अच्छा खानपान करे। ज्यादा मीठा, मसालेदार खाना खाने से बचे।

6. प्रतिदिन योग व व्यायाम करे।

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